梨音のケア・食事記録に関する記事一覧

2025.11.19梨音のケア・食事記録

ADIZERO AVANTI

お久しぶりの投稿になります！梨音は、高校生になりました！高校から、家を離れて大阪で一人暮らしを始めました！環境の変化、練習量の変化、いろいろと変...

2023.09.11梨音のケア・食事記録

8月は大会やその移動もある中で200キロ以上は走ったので体のメンテナンスをする機会も増やしました。どこかが痛いなどの症状はありませんでしたが、骨格の...

2023.02.28梨音のケア・食事記録

最近練習がハードだったので、疲れが溜まっていました。ケガを予防するために体のバランスを整えるように筋肉をほぐしました。また明日から練習頑張れ〜！！